Rückenfitness - Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm

Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk.

Zeiten

10 Abende, 01.03.2023 - 17.05.2023
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mi	01.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	08.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	15.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	22.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	29.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	19.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	26.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	03.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	10.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle
Mi	17.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle