Schwangerschafts-Yoga NEU
Ab der 14.SchwangerschaftswocheSchwangerschaft ist eine besondere Zeit. In diesem Kurs lernst du Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) kennen, die auf die Schwangerschaft abgestimmt sind. Damit kann möglichen Schwangerschaftsbeschwerden wie z. B. Rückenschmerzen, Ängsten und Verdauungs- und Schlafproblemen vorgebeugt bzw. können diese reduziert werden. Durch Yoga entwickelst du ein besseres Körpergefühl sowie Kraft und Vertrauen. Nimm dir eine entspannte Auszeit für dich und dein Baby.
Für Anfänger ebenso geeignet wie für Yoga-Erfahrene.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (mehrere Schichten), Yogamatte, Gürtel, 2 Decken, (Still-) Kissen, warme Socken und Getränk.
| 10 Abende, 05.10.2023 - 21.12.2023 Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Andrea Focks , Yogalehrerin, Zusatzqualifikation für Schwangerschafts-Yoga | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 232G03.103 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Alte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG, | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 80,00 € | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Volkshochschule Ostallgäu Mitte gGmbH
Jahnstr. 7
87616 Marktoberdorf
info@vhs-oal-mitte.de
Tel.: 0800 6645256
