Yoga kann uns helfen, im fortgeschrittenen Alter mehr Lebenszufriedenheit und Lebensqualität zu erleben. Es bietet Werkzeuge, die helfen können, den Alterungsprozess nicht als Verlust wahrzunehmen, sondern als Reifung. Yoga kann in jedem Alter ausgeübt werden. Wir nutzen hierfür Hilfsmittel wie z. B. den Stuhl oder einen Yoga-Gurt. Auf körperliche Beeinträchtigungen wird Rücksicht genommen. Trauen Sie sich.
