Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk.

Zeiten	9 Abende, 28.02.2024 - 15.05.2024 Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Anzahl	9 Termin(e) Mi 28.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 06.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 13.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 20.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 10.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 17.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 24.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 08.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 15.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Leitung	Roswitha Hofmann , Übungsleiterin Präventionssport
Nummer	241G04.233
Ort	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Preis	Kursgebühr: 54,00 €