Mobility & Stretch

mehr Kraft durch Beweglichkeit
Mobility Training wird oft unterschätzt und vernachlässigt. Dabei fördert es die körperliche Gesundheit, beugt Verletzungen vor und steigert die Leistungsfähigkeit. Somit ist dieser Kurs an alle gerichtet, die Ihren Bewegungsradius ausbauen wollen. Der Kurs beinhaltet Kombinationen aus Dehnen, kurzen Kraft-Halte- und Mobilitätsübungen. In entspannter Atmosphäre mit Musik werden wir alle Körperregionen ansprechen.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken, Trinken.


8 Vormittage, 23.02.2024 - 26.04.2024
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
Fr 23.02.2024 09:30 - 10:30 UhrMädchenschule Obergünzburg, Klosterweg 12, 87634 Obergünzburg, Kolpingraum, 2. OG,
Fr 01.03.2024 09:30 - 10:30 UhrMädchenschule Obergünzburg, Klosterweg 12, 87634 Obergünzburg, Kolpingraum, 2. OG,
Fr 08.03.2024 09:30 - 10:30 UhrMädchenschule Obergünzburg, Klosterweg 12, 87634 Obergünzburg, Kolpingraum, 2. OG,
Fr 15.03.2024 09:30 - 10:30 UhrMädchenschule Obergünzburg, Klosterweg 12, 87634 Obergünzburg, Kolpingraum, 2. OG,
Fr 22.03.2024 09:30 - 10:30 UhrMädchenschule Obergünzburg, Klosterweg 12, 87634 Obergünzburg, Kolpingraum, 2. OG,
Fr 12.04.2024 09:30 - 10:30 UhrMädchenschule Obergünzburg, Klosterweg 12, 87634 Obergünzburg, Kolpingraum, 2. OG,
Fr 19.04.2024 09:30 - 10:30 UhrMädchenschule Obergünzburg, Klosterweg 12, 87634 Obergünzburg, Kolpingraum, 2. OG,
Fr 26.04.2024 09:30 - 10:30 UhrMädchenschule Obergünzburg, Klosterweg 12, 87634 Obergünzburg, Kolpingraum, 2. OG,
Nathalie Ochs
, Fitnesstrainerin
241G05.315
 
Kursgebühr:
40,00

Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Nathalie Ochs

    1. Intervalltraining - Full Body Workout241G05.316

      21.02.24 - 15.05.24 (9-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Obergünzburg
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    2. Full Body Workout - Kraft & Cardio Training241G05.314

      01.03.24 - 26.04.24 (7-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Obergünzburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)