Qigong der Elemente - Schnupperstunde NEU

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Prävention und Gesunderhaltung.

In diesem Schnupperkurs erfahren Sie Wissenswertes über das Qigong der 5 Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) und den dazugehörigen Jahreszeiten. Nach einer theoretischen Einführung folgt ein praktischer Teil mit Atem- und Qigong Übungen. Das Fünf-Elemente Qigong zeichnet sich durch seinen harmonisierenden und fließenden Charakter aus. Während der weichen und harmonischen Bewegungsabläufe entspannt sich Ihr Körper, das Nervensystem wird gekräftigt und Sie finden zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Die Atmung verbessert sich, die Lunge wird gestärkt. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Finden Sie in diesem Schnupperkurs heraus, ob Qigong die richtige Übungsmethode für Sie ist. Im Anschluss daran können Sie den Kurs 241G02.223 buchen um Ihre ersten Erfahrungen weiter zu vertiefen.