Rückenfit für Männer und Frauen

Rückenschmerzen sind häufig die Folge von schlechter Haltung, Fehlbelastungen, Verspannungen und geschwächter Muskulatur. Durch gezielte gymnastische Dehn- und Kräftigungsübungen kann das muskuläre Gleichgewicht verbessert und Beschwerden vorgebeugt werden. Zusätzlich wird die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht geschult.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten

10 Abende, 22.02.2024 - 16.05.2024
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 22.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 29.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 07.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 14.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 21.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 11.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 18.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 25.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 02.05.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 16.05.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,